Krisen können jeden treffen – Du musst sie nicht allein bewältigen
Manchmal tauchen Krisen plötzlich auf und alles scheint aus den Fugen zu geraten. Du fühlst dich orientierungslos, weißt nicht, wie du mit der belastenden Situation umgehen sollst, und es fällt schwer, Strategien zu finden. Genau hier kann eine professionelle psychologische Beratung dir Halt und Orientierung geben.
In einer Krisenberatung schauen wir gemeinsam, wie du deine eigenen Stärken nutzen und neue Bewältigungswege entwickeln kannst. Du lernst, mit belastenden Situationen umzugehen und Strategien für den Alltag zu finden – auch für zukünftige Krisen.
Was dich in der Beratung erwartet:
Ursachen und Ressourcen deiner Situation erkennen
Eigene Stärken aktivieren und einsetzen
Praktische Strategien für den Alltag entwickeln
Körperzentrierte Methoden für mehr innere Ruhe und emotionale Balance
Spezifische Unterstützung, zum Beispiel bei Trauer, Veränderung oder Kommunikation
Begleitung durch Lebensübergänge wie Trennung, Jobwechsel oder Verlust
Lebenskrisen können durch viele Dinge ausgelöst werden: Trennung, Umzug, Jobwechsel, Krankheit, Verlust oder auch weltweite Krisen. Das kann dich aus dem Gleichgewicht bringen – und das ist okay. Es braucht oft Unterstützung, um wieder festen Boden unter den Füßen zu spüren.
In der Beratung biete ich dir einen sicheren Raum, in dem du deine Gefühle und Gedanken offen ausdrücken kannst. Gemeinsam reflektieren wir deine Situation und finden Lösungen, die zu dir passen. Dabei nutze ich je nach Bedarf Methoden aus der körperzentrierten Beratung, systemische Ansätze und Achtsamkeitstechniken.
Wenn du möchtest, kannst du die Sitzungen auch online bei dir zu Hause machen – flexibel, bequem und vertraut.
Du musst diesen Weg nicht alleine gehen. Ich begleite dich einfühlsam und professionell, damit du Schritt für Schritt wieder mehr Mut, Zuversicht und innere Stärke findest.
Melde dich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch – ich freue mich, dich kennenzulernen!
„Ganz gleich, wie beschwerlich das Gestern war, stets kannst du im Heute von neuem beginnen.“ Buddha
„Auch aus Steinen, die einem in den Weg gelegt werden, kann man Schönes bauen.“ Goethe