Psychologische Beratung bei verschiedenen Lebensthemen

Ich begleite Menschen in meiner psychosozialen Praxis bei vielfältigen Lebensfragen und Herausforderungen:

• Stress, Erschöpfung und Schwierigkeiten beim Entspannen

  Hilfe, um innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Gezielte Unterstützung beim loslassen von Anspannung und innerer Unruhe.

• Burnout: Beratung und Prävention

  Unterstützung, bevor es zu einer Erschöpfungsphase kommt. Gemeinsam schauen wir, was du für dein Stress Management tun kannst.

• Schlafprobleme, innere Anspannung und fehlende Motivation

  Wege zu besserem Schlaf und neuer Lebensenergie. Damit du wieder erholt bist und Kraft für deinen Alltag hast.

• Kreisenden Gedanken und belastende Gefühle

  Strategien, um negative Gedankenspiralen zu durchbrechen und das Zusammenspiel von Gedanken und Emotionen zu verstehen. Emotionale Probleme effektiv lösen.

• Nervosität, Ängste und innere Blockaden

  Ängste loswerden und mehr Selbstvertrauen gewinnen. Wir finden Wege, damit du dich innerlich wieder stabil und gefestigt fühlst.

• Trauer, Selbstzweifel und Unsicherheiten

  Begleitung in schwierigen emotionalen Phasen. Trauerbegleitung bei Verlusten und schwierigen Zeiten im Leben, die uns als Menschen verunsichern können.

• Existentielle Lebensfragen

  Reflektion und Orientierung bei grundlegenden Veränderungen. Auch wenn du dir philosophische Fragen zum Leben und Sinn stellst, begleite ich dich auf deinem persönlichen Weg.

• Beziehungsprobleme, Eifersucht und Konflikte

  Unterstützung bei Trennung, Scheidung und Partnerschaftsfragen. Sei es Streit, emotionale Spannungen oder Kommunikationsprobleme: Wir schauen uns die Situation genau an und suchen nach hilfreichen Strategien.

• Angehörige von Menschen mit psychischen Erkrankungen

  Beratung und Entlastung für Betroffene und Familien. Durch meine Erfahrung im sozialpsychiatrischen und psychosozialen Berufsfeld weiss ich, dass eine Erkrankung ganze Systeme aus dem Gleichgewicht bringen kann.

• Beratung für queere Personen (LGBTQIA+), Sexualität und Identität

  Einfühlsame Begleitung zu Themen rund um Identität und sexuelle Orientierung. Ich begleite dich dabei, zu dir selbst zu stehen und deine eigene Identität und Persönlichkeit zu entfalten.

Jede Herausforderung ist eine Chance. Du stehst als Mensch mit deinem Thema und deiner Fragestellung im Mittelpunkt meiner Arbeit. Ich lege Wert darauf, dass wir uns menschlich begegnen und ein gutes Gespräch führen können, in dem du dich öffnen kannst.

Manchmal braucht es Mut, den ersten Schritt zu gehen – und genau dabei begleite ich dich. In der körperzentrierten psychologischen Beratung schauen wir nicht nur auf Gedanken, sondern auch auf dein Spüren, deine Wahrnehmung und deine Gefühle.

Du findest bei mir einen Raum mit echter Begegnung auf Augenhöhe. Gemeinsam stärken wir deine innere Balance, damit du wieder mehr Kraft, Klarheit und Vertrauen in dich selbst findest. Du darfst dich gerne melden, wenn du Fragen hast.